写メ日記一覧 - 回春風俗エステ ミセスアロマ

コブサラダを久々に作ってみました！

今回は具だくさんに、鶏もも肉、きゅうり、トマト、アボカド、ジャガイモ、ブロッコリー、ゆで卵を入れて、彩り良く仕上げてみました✨

コブサラダって野菜がたっぷり食べられるし、たんぱく質も炭水化物も摂れるので、完全栄養食って言ってもいいんじゃないかな？？

ドレッシングはちょっとカロリー高めなので気をつけたいところですが、そこをケチるとコブサラダの良さが半減しちゃうので、割り切ってたっぷりかけるべし！笑

そういえば、私は前までドラマなどを観ながらご飯を食べることが多かったのですが、最近は食べることだけに集中するようにしています😌

そのほうが満足感も得やすいし、記憶にも残りやすい気がするからです。

最近よく思うのは、忘れてしまうことが一番寂しいことかもしれないなぁということです。

何かに夢中になっていた気持ちも、誰かを好きだった気持ちも、時間が経つと少しずつ薄れてしまうものですよね。

だからこそ、好きな気持ちは好きなうちに、美味しかったら美味しいと思ったうちに。
忘れて思い出すことができなくなる前に書き残しておく必要があると思うんです😳

「なんであの時、あんなものをいいと思えてたんだろう」って振り返って思うこともあると思いますが、そうやって振り返っているってことは、いいと思えた時の気持ちがもう思い出せないはずなんです。
時間が経つと違う一面が見えたり、自分自身が成長したことで見え方が変わったり。

でも「いいと思えた時間もあった」ということまで否定してしまうのは、少しもったいない気がします。

人間は毎秒変わるので、今書いているこの文章も、後から見返したらきっとダサいんでしょうけど、今のわたしが思ったことを残しておきたかったので、思いのままに書いてみました。

幸せが通り過ぎてしまう前に味わって、このコブサラダの美味しさも噛み締めて、今日を過ごしたいと思います笑

それじゃあ午後もがんばりましょ🍅🥑🥒

最近ダイエット界隈で話題の「バレリーナの夜食」を作ってみました✨

【バレリーナの夜食の作り方】

・無糖ヨーグルト 1パック
・グレープフルーツ 1個
・はちみつ 大さじ1〜2

①グレープフルーツを皮を剥き、果肉をほぐす
②ヨーグルトとグレープフルーツを混ぜ合わせたら、キッチンペーパーを敷いたザルで水切りする
③お皿に盛ってハチミツと絡めたら完成✨


グレープフルーツのぷちぷちした食感と濃厚な水切りヨーグルトがマッチしていて、満足感もあってとっても美味しかったです🤤

簡単で低カロリー、腸内環境も整って、味もとっても美味しいので、ダイエット中だけど甘いものが辞められないって方は、ぜひ作ってみてくださいね💕

最近『ブレイキングバッド』というドラマを見て英語の勉強をしています😂

このドラマは果たして英語学習に適切なのか...？
かなり過激な日常会話ばかり覚えしまいそうではありますが笑

ブレイキングバッドがどんなドラマかよく知らずに見始めたんですが、人間模様がかなり繊細に描かれていて、気付けば見入ってしまっていました😳

英語学習としては、
「英語音声＋日本語字幕」で見たあとに、
「英語音声＋英語字幕」で同じ回を見直して、気になったフレーズをメモしたりすると効果的みたいですね！

でもやっぱり続きが気になって普通に見進めてしまうので上手くいきません😂
勉強するには自分を律しないと笑

あとは最近、ChatGPTに英語で短い文章を打ち込んで、英語と日本語で添削してもらい、直してもらった文章を音読したりしています。

直接会話力に結びつくかは分かりませんが、文法を身につけたり、頭の中で英語の文章を組み立てる力は少しずつ鍛えられているような気がします✨

今年中に少しでも英語を上達させたいな！

それからお客様に教えていただいた、『LIE TO ME』というアメリカのドラマも最近見始めたのですが、とっても面白いので今度日記にするかも...！

人の表情から嘘を見抜く犯罪捜査ドラマで、これを見ると、自分や周りの人のふとした表情筋の動きまで気になってしまうようになります笑
面白いドラマを教えてくださってありがとうございます🙏

『フレンズ』というドラマも英語の勉強に向いているみたいなので、今度見てみようかな💭

皆さんのおすすめ海外ドラマも、ぜひぜひ教えてくださいね✨

この夏も一度きりだから色んなことしてみたいな💭

やりたいことは一度文字に書き出してみると叶いやすいと聞いたので、とりあえず思いつくままにリストアップしてみます！

・浴衣を着ておでかけしたい
・ビアガーデンに行ってみたい
・サーフィンを少しでも上達させたい
・ダイビングの資格をとりたい
・かき氷の「ひみつ堂」本店に行きたい
・南の方の島に行きたい
・富士山に登りたい
・金沢八景の鰻松でうな重を食べに行きたい
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皆さんは夏の計画もう立てましたか？？
皆さんにとっても素敵な夏になりますように☀️

以前、お店のカメラマンさんと横浜の散歩スポットについてお話をしていたときに、三溪園をおすすめしてもらったので、この間のおやすみに行ってきました✨

今の季節は、スイレンやアジサイ、ハンゲショウが見頃で、とっても美しかったです🪷

鳥の可愛らしい鳴き声も聞こえてきて、なんだか心地のいい穏やかな時間が流れていていました😌

お昼頃に到着して、園内をのんびり散策したあとは、お茶屋さんで手作りの焼き団子とお抹茶をいただきながら一服しました🍵


（一人にしては欲張りすぎですね笑）

その後、ちょうど無料のガイドツアーが始まる時間だったので、内苑を案内していただくことに✨

わたし一人にガイドさんが二人も付いてくれて、なんとも贅沢なツアーでした🥹

ガイドさんから教えてもらったこと🔍
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三溪園を造ったのは、実業家の原富太郎。
「三溪」とは富太郎の号（ペンネーム）で、東京湾に面した「三之谷」という地名に由来するといわれている。

三溪園にある歴史的な建物の多くは、富太郎が日本各地から移築したもの。
一度解体し、鉄道や船で園内に運び入れ、宮大工の手によって組み立て直された。

明治初期の廃仏毀釈によって荒廃してしまった寺社仏閣を保存する目的もあり、文化財を未来へ残そうという強い思いが込められている。

原家は初代・原善三郎が紡績業で財を成した家で、富太郎は善三郎の孫娘・屋寿さんと結婚し、後を継いだ。

善三郎は当時、日本で15番目に納税額が多かったといわれており、トップ10までは財閥等が占める中、15番目に位置できるほどの大富豪だった。

富と文化的教養を兼ね備えた富太郎がいたからこそ、100年以上経った今でも、私たちはこうして美しい庭園や貴重な建築を楽しむことができている。

園内にある「白雲邸」「臨春閣」「月華殿」「聴秋閣」といった建物の名前は、すべて富太郎自身が名付けたもの。

また、春草盧という建物には、東大寺の建設時に使用されなかった基礎石を配置していたり、蓮華院という建物には、平等院鳳凰堂に転がっていた古材を柱として使っていたり。

富太郎は各地との交渉にも長けていて、歴史ある建材を譲り受け、大切に活用していた。
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ガイドさんのお話を聞きながら園内を歩いていると、なんだか校外学習をしているみたいで、新鮮な気持ちになりました✨

ガイドツアーに参加していなかったら、知らずに通り過ぎてしまっていた見どころがたくさんあったので、たまたま参加できてラッキーでした☺️

京都に行かずとも、横浜でこんなに素晴らしい重要文化財が見られてしまうなんて、とっても贅沢な場所ですよね...！

今度は秋の紅葉の季節に訪ねてみたいです🍂

それと9月には、普段は入れない臨春閣が特別に解放されて、演奏会が開催されるみたいです✨
樹木希林さんの妹さんも出演されて、琵琶を演奏されるそうですよ！

新宿御苑や明治神宮は周囲がビルに囲まれていて、喧騒の中にありますが、三溪園は谷あいにあって、全体が木々に覆われているので、都会にいることを忘れられてよかったです🍃

散歩好き、写真好き、自然好きの方で、まだ三溪園に行ったことがない方は、ぜひ一度訪れてみてくださいねっ！

わたしは今回、フィルムカメラを持って行って一生懸命撮ってきたのですが、家に帰ってからフィルムをセットし忘れたままだったことに気づいて愕然としました😭

次こそは、美しい三溪園をしっかりシャッターに収めなくては...！

夏がはじまりましたね💖

7月って甘酸っぱくて、でも一瞬で過ぎちゃって、ぜんぜん思い通りにもならなくて、気だるくて寝苦しくて、ずーっとほんのり憂鬱。
そんなイメージがあります笑

今回のプレイリストは、わたしが思い浮かべる7月のイメージに合わせて選曲してみました✨

初夏に聴きたい音楽🫧
夏なんです/はっぴいえんど
ゴーゴー魚釣り/工藤裕次郎
かっぱえびせん/キイチ&ザ・ホーリーティッツ
真夏の果実/サザンオールスターズ
Your Song/LOVE PSYCHEDELICO
MONDAY MORNING/ブレッド&バター
太陽の白い粉/ゆらゆら帝国
旅行/カネコアヤノ
サブマリン/ゆうらん船
Champagne Supernova/Oasis
シンクロナイズド/踊ってばかりの国
飛べない翼/Salyu
気になるあの娘/相対性理論
青春/ザ・ハイロウズ
ハンドメイドホーム/大森靖子
すずらん通り/ラッキーオールドサン
Beyond the Sea/ボブ・ダーリン

-ただのぼやき-

真夏の果実の「マイナス100度の太陽みたいに体を湿らす恋をして」って歌詞、天才すぎてもう意味わからない🤷🏻‍♂️
生み出してくれてありがとう。。

ハイロウズの青春、「リバウンドを取りに行くあの娘が高く飛んでる時に」って情景描写は国語の教科書に載せたほうがいい絶対っ！

ハンドメイドホームの「毎日もどうかしそうで、でもアイドルだって笑ってるし、ちょっとだけどうにかしようね、毎日も手作りだよね」
これは泣く、どうにかする😭

すずらん通り、歌の始まりで「それは〜」から入るのは反則すぎるって！！笑

突然に登山をしてみたくなったので、とりあえず最低限必要なものを揃えて、思い立った次の日に山に登りに行っちゃいました😂

カモシカスポーツやmont-bellを見に行って、登山靴とレインウェアを購入し、それ以外は家にあった洋服で代用しました✨

今回登ることに決めたのは丹沢の西側にある鍋割山！
我ながら単純ですが、山頂で食べられるという鍋焼きうどんに惹かれてここに決めました笑🍲

山を登っていると、ご年配の小柄な女性がすたすたと追い抜いていったりして、わたしもまだまだ体力つけなきゃなぁと思いました😤
でも山登りは自分の好きなペースで歩けるのがいいところですよね！

雨の線みたいにまっすぐな蜘蛛の巣、歩くたびに舞う土の香り、どこからか漂ってくる鹿っぽい獣の香り、反響する滝の音、道に散っている可愛い白い花弁。
聞こえてくる音、匂い、目に入ってくるもの全てが心を浄化してくれる感じがしました😌

それから無心で山を登っていると、「赤の他人の赤ってなんだろう？」「下馬評の下馬ってなんだろう？」みたいな普段気にも留めないような純粋な疑問が湧いてきたりするのも面白かったです笑
携帯も圏外なので、その場で調べることもせず、頭に思い浮かんだことをぼんやりと考え続けていると、いつもより自分と向き合えているような気がしました。

鍋割山は想像以上に険しくて、ベトナムから来たという男の子たちとお菓子をお裾分けしあったりして、なんとか気力を保ちました笑
疲労困憊の山の中でつまむチョコレートクッキーの味は、大袈裟だけど死ぬまで忘れなそうです😇

後半1キロくらいから何度か現れる平らな板の道と、一面に広がる幻想的な霧世界にも救われて、なんとか山頂に辿り着きました...！

山登りって目指す先が決定されているので、どんなに大変でも頑張れちゃうんですよね。
目標が明確になるとその過程が辛かったとしても前に進めるというのは、人生にも通づるかもしれないなと、人生経験浅いながらに感じました😳

山頂に着いて、ずっと楽しみにしていたご褒美の鍋焼きうどんをいただきました✨
甘くてほっとする味がして、頑張ってよかった〜って心から思いました😭

そのあと山頂の原っぱの上で横になって、霧の中で目を閉じていると、スナフキンになった気分で気持ちよかったです🏕️

山頂までは4時間、帰りは3時間くらいかかったかな💭

今回は休憩用の椅子とかも持ってきていなかったので、一度も座って休憩は取らなかったんですが、座って休憩を挟めばもう少し高い山もいけそうかも！

それと、みんなが持っているスティックみたいなやつもあったほうがいいんですかね？🤔
ドンキにいけばそれっぽい何かしらの棒が見つかりそうだけど、さすがにちゃんとしたやつじゃ無いとダメかな笑

また色んな山で足慣らしをして、今年中に富士山にも挑戦してみたいです〜！

以上、鍋割山初登山レポでした⛰️

ちなみに、登山は男女問わず一人でやられている方が多いので、わたしと同じく基本一人でいるほうが楽な人には、おすすめな趣味だと思います💫

桃のおいしい季節になりましたね✨
わたしは果物だと、桃とさくらんぼが特に好きかな☺️

日本には、旬の野菜や果物、季節に合わせた料理を楽しむ文化があるのが素敵ですよね🌱

でも今しか食べられないと思って、色々食べたい放題してると体重も増えちゃうから困りますね。。
特に秋は美味しいものがありすぎて誘惑との戦いです笑

そういえば最近ちょっと太っちゃった気がするんですよね...
夏は食欲が落ちていつも自然と痩せるのにおかしいな🤔笑

でも美味しいものを食べるのは諦めたくないので、ちょっと運動を増やそうかなと思います笑

ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょ〜！

桜木町の高架下にあるKITCHEN JO'Sで究極の背徳飯をいただいてきました...！

この日はたくさん散歩した帰りで、家でご飯を作ろうと思っていたんですが、お店の前にあった美味しそうなオムライスの写真に足が止まり...
気がついたらお店の中にいました😳笑

注文したのは、看板メニューのボルガライス。

ボルガライスは福井県のご当地グルメで、オムライスの上にとんかつをのせ、ソースをたっぷりかけたボリューム満点の一皿です✨
福井に行った時は本場のボルガライスも食べてみたいな💭

ここのお店では、ソースをカレーとデミグラスから選べて、わたしはカレーにしてみました！

運ばれてきたボルガライスは、どーんと乗ったとんかつに、たっぷりのソースがかかっていて、見ているだけで満たされます笑

揚げたてのとんかつは、衣ざくざくお肉はジューシーで、美味しい油が疲れた身体に染み渡りました笑
そこにとろふわな卵のオムライスとカレーソースが合わさって、間違いなしのお味でした💫

お腹がぺこぺこな時に、こういう背徳感たっぷりのご飯をがつがつ頬張るのって、最高に幸せですね☺️

KITCHEN JO'Sさんは、ボルガライス以外にも、大人のお子様ランチなど魅惑的なメニューがたくさんあったので、気になった方はぜひ行ってみてくださいね！

駅前で入りやすいところにあるので、一人でふらっと立ち寄るにもおすすめです〜😻

この間初めてサーフィンのスクールを体験したのですが、今回は友達2人を誘って受けに行ってきました✨

この日は台風が近づいていた影響で波が荒れていたので、沖には出ず浅瀬でテイクオフの練習をすることに！

前回は、沖の方でコーチの人にボードを押してもらって立つ練習をしたので、波に乗れたときは楽しいなって感覚があったんです。

でも今回は自分で波を選んでパドルして立ち上がるという一連の動作を練習してみて、何度やっても正解が分からなくて、気持ちよく乗れている感覚があんまりありませんでした💦

2時間教わって、波に乗れた時に楽しいと思えたのは1〜2回くらいだったかも笑
これからサーフィンを楽しいと思える日がやって来るのか、ちょっと不安になりました😂

一緒に行った友達は経験者で、自分のボードも持っているので、次はスクールではなく友達と一緒にサーフィンをしてみようかなと考え中です🏄

そのときはローカルルールに抵触しても許してもらえるように、百均でビブスを買って講習中アピールしとこうかな...笑

サーフィンをした後は、みんなで江ノ島の海の家に行って乾杯しました🍻
久々に青春して楽しい一日でしたっ✨

けどサーフィンは少し先行き不安です...笑